Zware meubels verhuizen: zo spaar je je rug (en je humeur)

Verhuizen is vaak best een leuk vooruitzicht, totdat je oog op die massief eiken kast of die loodzware wasmachine valt. Dan zakt de moed je toch even in de schoenen. We kennen allemaal dat moment halverwege de trap: je staat klem, je spieren trillen en je vraagt je af wiens idee dit was. Het verplaatsen van die zware ondingen is zonder twijfel het minst leuke klusje van de dag. Maar geen zorgen, je hoeft geen bodybuilder te zijn om dit tot een goed einde te brengen. Met een beetje beleid en de juiste trucs voorkom je dat je de eerste nacht in je nieuwe huis met rugpijn wakker ligt.

Wees geen held, gebruik techniek

Laten we eerlijk zijn: sommige dingen zijn gewoon niet te tillen via een smal trappenhuis. Waarom zou je het risico nemen dat je klem komt te zitten of je rug forceert? Als je op een verdieping woont, is het huren van een verhuislift vaak de slimste zet die je kunt doen. Je zoeft die zware bank of kast zo via het raam naar buiten (of binnen). Het scheelt een hoop gevloek, beschadigde muren en vooral: het scheelt je je gezondheid. Soms is de makkelijke weg gewoon de beste weg.

Als je dan toch moet tillen

Moet het toch met spierkracht gebeuren? Doe het dan slim. De gouden regel ken je vast, maar we zeggen hem toch: til vanuit je benen, nooit vanuit je rug. Zak door je knieën alsof je een squat doet, houd de last dicht tegen je aan en kom omhoog. En heel belangrijk: draai nooit je rug terwijl je tilt. Wil je de bocht om? Verzet je voeten. Een verkeerde draai met tachtig kilo in je handen is funest.

Niet tillen, maar rollen

Waarom sjouwen als je kunt rollen? Een ‘hondje’ (zo’n plankje met wieltjes) is je beste vriend op vlakke stukken. Zet die zware kast erop en je duwt hem fluitend naar de wagen. Heb je dat niet? Een oud, stevig vloerkleed werkt ook verrassend goed. Til de kast iets op, schuif het kleed eronder en trek hem voorzichtig over de vloer. Zo bescherm je meteen je laminaat of parket tegen krassen.

Maak het jezelf makkelijk

Kijk eens kritisch naar die grote kast. Moet die echt in één geheel mee? Vaak kun je meer demonteren dan je denkt. Haal de lades eruit (dat scheelt zo tien kilo), schroef de poten onder de bank vandaan en haal de deuren uit de kast. Het kost even tijd, maar het scheelt zoveel zweetdruppels. Plak lades die blijven zitten goed vast met tape, want er is niets pijnlijker dan een lade die onverwacht op je vingers klapt.

Meten is weten (echt waar)

Niets is frustrerender dan met een zware bank bij de deur staan en erachter komen dat het nét niet past. Meet van tevoren de gang, de draai en de deuren. En regel genoeg sterke vrienden (die je betaalt in pizza). Zwaar werk doe je nooit alleen.